测量高血压标准是什么

高血压是一种慢性病，如不加以控制可能导致严重健康问题。定期测量血压并了解高血压的标准很重要，包括收缩压和舒张压的数值、高血压的分类以及特殊人群的高血压标准。非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。治疗高血压可采取非药物治疗和药物治疗，同时需注意定期测量血压、遵医嘱治疗和定期复查等事项。

一、高血压的定义和分类

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。根据血压升高水平，高血压分为1级、2级和3级（表1）。

表1高血压的分类

|分类|收缩压（mmHg）|舒张压（mmHg）|

|--|--|--|

|1级高血压（轻度）|140～159|90～99|

|2级高血压（中度）|160～179|100～109|

|3级高血压（重度）|≥180|≥110|

二、测量血压的方法

1.测量工具

血压计：常用的有电子血压计和水银血压计。电子血压计操作简单，适合家庭使用；水银血压计测量结果较为准确，但需要专业的技术和训练。

袖带：血压计的袖带应根据患者的手臂大小选择合适的尺寸，以确保测量结果的准确性。

2.测量时间和频率

测量时间：最好在每天的同一时间测量血压，如早晨起床后、下午或晚上。

测量频率：一般建议每天测量血压，连续测量3～5天，取平均值作为参考。如果血压控制不理想或有其他异常情况，应增加测量频率。

3.测量步骤

患者休息5～10分钟，放松心情，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。

选择合适的手臂，将袖带绑在手臂上，确保袖带的下边缘位于肘窝上方2.5cm处，松紧适度。

按下血压计的测量按钮，开始测量。测量过程中，患者应保持安静，不要说话或移动手臂。

测量结束后，血压计会显示收缩压和舒张压的数值。记录测量结果，并注意单位是否为mmHg。

三、高血压的诊断标准

1.非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

2.家庭自测血压：收缩压≥135mmHg和（或）舒张压≥85mmHg。

3.24小时动态血压监测：白天收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥80mmHg，夜间收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥70mmHg。

四、特殊人群的高血压标准

1.老年人：年龄≥65岁，血压≥150/90mmHg时，可考虑开始药物治疗；年龄≥80岁，血压≥160/90mmHg时，可考虑开始药物治疗。

2.儿童和青少年：收缩压或舒张压高于同年龄、同性别、同身高儿童血压的第95百分位数，或高于平均值加2个标准差，需考虑高血压的可能。

3.孕妇：血压≥140/90mmHg时，可诊断为妊娠期高血压；血压≥160/110mmHg时，需及时就医治疗。

五、高血压的治疗

1.非药物治疗

健康的生活方式：包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。

饮食调整：减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、低脂肪乳制品、富含钾的食物等。

体重管理：保持健康的体重，可通过合理的饮食和适量的运动来实现。

戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，有助于降低血压。

2.药物治疗

降压药物的种类：包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

药物治疗的原则：根据患者的血压水平、合并的疾病、年龄等因素，选择合适的降压药物，并从小剂量开始，逐渐增加剂量，直到达到目标血压。同时，应注意药物的不良反应。

六、注意事项

1.定期测量血压：无论是否患有高血压，都应定期测量血压，了解自己的血压情况。

2.注意测量方法：正确的测量方法可以提高血压测量的准确性，避免因测量方法不正确导致的误诊。

3.及时就医：如果发现血压升高，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

4.遵医嘱治疗：高血压患者应遵医嘱服药，不得擅自增减药量或停药。

5.定期复查：治疗期间，应定期复查血压、肝肾功能等指标，了解治疗效果和药物不良反应。

总之，了解高血压的标准和测量方法对于预防和控制高血压非常重要。如果发现血压升高，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式也是预防和控制高血压的重要措施。