我是高血压吗

高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要特征的临床综合征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。以下是关于高血压的一些常见问题解答：

1.高血压的症状有哪些？

大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。

有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。

当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。

2.高血压的危害有哪些？

高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的发病风险。

长期高血压还会导致眼底病变，影响视力。

3.哪些人容易得高血压？

父母患有高血压者。

超重或肥胖者。

长期高盐饮食者。

长期过量饮酒者。

长期精神紧张者。

缺乏体力活动者。

4.高血压的诊断方法有哪些？

测量血压。

动态血压监测。

实验室检查。

5.高血压的治疗方法有哪些？

改善生活方式。

药物治疗。

6.高血压患者的注意事项有哪些？

定期测量血压。

遵医嘱服药。

避免血压波动。

注意饮食。

定期复查。

避免并发症。

7.特殊人群的高血压注意事项有哪些？

孕妇。

老年人。

儿童。

一、什么是高血压？

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱。收缩压≥140毫米汞柱和舒张压<90毫米汞柱为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90毫米汞柱，也诊断为高血压。

二、高血压的症状有哪些？

大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。

三、高血压的危害有哪些？

高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的发病风险。长期高血压还会导致眼底病变，影响视力。

四、哪些人容易得高血压？

以下人群更容易得高血压：

1.父母患有高血压者；

2.超重或肥胖者；

3.长期高盐饮食者；

4.长期过量饮酒者；

5.长期精神紧张者；

6.缺乏体力活动者。

五、高血压的诊断方法有哪些？

1.测量血压：使用血压计测量血压，是诊断高血压的常用方法。测量血压前，患者应休息5~10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等。测量时，应选择合适的袖带，将袖带缚于上臂，使肘窝上约2.5厘米，松紧以能插入1~2指为宜。测量2~3次，每次间隔1~2分钟，取平均值。

2.动态血压监测：动态血压监测是一种可以24小时或更长时间监测血压的方法。该方法可以更准确地了解血压的波动情况，有助于诊断高血压。

3.实验室检查：如血常规、尿常规、血糖、血脂、肾功能、甲状腺功能等，有助于了解高血压的病因和并发症情况。

六、高血压的治疗方法有哪些？

1.改善生活方式：

减轻体重：建议将体重维持在健康范围内（BMI：18.5~23.9千克/平方米，男性腰围<90厘米，女性腰围<85厘米）。

减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6克。

补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。

减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。

戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。

增加运动：每周进行中等强度有氧运动4~7次，每次持续30~60分钟。

减轻精神压力：保持心态平衡，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。

2.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍不能达标，或合并有糖尿病、慢性肾脏疾病等，需要使用降压药物治疗。常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。具体用药需要根据患者的具体情况，如年龄、性别、血压水平、有无并发症等，在医生的指导下选择。

七、高血压患者的注意事项有哪些？

1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。如果血压波动较大，或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医。

2.遵医嘱服药：按时按量服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。如果忘记服药，应在想起时尽快补服，但不要同时服用双倍剂量。

3.避免血压波动：避免剧烈运动、情绪激动、劳累、寒冷等因素，以免引起血压波动。

4.注意饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食。

5.定期复查：定期复查血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图等，了解身体状况。

6.避免并发症：高血压患者容易并发心脑血管疾病，应注意预防。如出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。

八、特殊人群的高血压注意事项

1.孕妇：高血压孕妇应在医生的指导下，选择合适的降压药物，并定期监测血压、尿常规、肾功能等指标。如果血压控制不佳，可能需要提前终止妊娠。

2.老年人：老年人高血压患者的血压波动较大，容易出现体位性低血压等并发症。因此，在治疗过程中，应注意从小剂量开始用药，逐渐增加剂量。同时，应密切观察血压变化，避免血压过低。

3.儿童：儿童高血压的病因较为复杂，常见的有原发性高血压和继发性高血压。治疗方法主要包括改善生活方式和药物治疗。如果血压较高，或出现并发症，可能需要使用降压药物。

总之，高血压是一种常见的慢性病，需要长期治疗和管理。患者应积极改善生活方式，按时服药，定期测量血压，避免血压波动，预防并发症的发生。如果血压控制不佳，应及时就医，调整治疗方案。