韧带松了通常能恢复，具体恢复情况取决于韧带松弛的程度和治疗方法。
如果是轻度的韧带松弛，通过保守治疗一般可以恢复。比如适当休息，避免过度活动损伤部位，减少对韧带的进一步牵拉；进行康复训练，如关节的屈伸活动、肌肉力量训练等，有助于增强关节周围的肌肉力量，代偿韧带的部分功能，同时促进韧带的修复；还可以采用物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，改善局部血液循环，加快韧带的恢复。
对于严重的韧带松弛，如韧带完全断裂或经过保守治疗效果不佳的情况，可能需要手术治疗，如韧带重建术等。术后再配合规范的康复训练，多数患者也能取得较好的恢复效果，使韧带的功能基本恢复正常，关节稳定性得到改善。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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