打篮球对长高有一定的帮助，但并不是绝对的。
从运动促进骨骼生长方面来看，打篮球是一种全身性的运动，包含了跑、跳等动作，这些动作能够刺激下肢骨骼，尤其是膝关节、踝关节等部位，有利于骺软骨的生长和骨化，进而有助于身高的增长。再者，打篮球能增强身体素质。在运动过程中，身体的代谢会加快，血液循环更加通畅，有助于为骨骼生长提供充足的营养物质，包括蛋白质、钙、磷等，这些都是骨骼生长所必需的。
然而，需要明确的是，身高主要由遗传因素决定。如果父母身高偏矮，孩子单纯依靠打篮球来实现大幅度长高可能较为困难。而且，打篮球只是众多影响身高的因素之一，还包括均衡的饮食、充足的睡眠等。如果在成长过程中营养摄入不足，或经常熬夜导致睡眠缺乏，也会对身高增长产生不利影响。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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