拔牙后多久可以运动取决于拔牙的复杂程度以及个人的恢复情况。

如果是拔除比较松动的乳牙或简单的前牙,创口较小,恢复相对较快。一般在拔牙后1-2天,若创口没有明显出血、疼痛和肿胀,适当进行一些轻度的运动,如散步,是可以的。但要避免剧烈运动,因为剧烈运动可能导致血压升高,使创口再次出血或引起疼痛加重。
如果是拔除智齿或其他复杂牙齿,创口较大,可能会有明显的肿胀、疼痛和出血,需要更长的恢复时间。通常建议在拔牙后3-5天内避免运动,让创口有足够的时间初步愈合。在3-5天后,可根据恢复情况逐渐开始轻度运动。如果恢复良好,没有感染、出血等并发症,在拔牙后1-2周可以逐渐恢复正常运动,但在创口完全愈合之前,仍要避免过度剧烈的运动,如跑步、打篮球等,以免影响创口愈合。
此外,每个人的身体状况和恢复能力不同,所以具体何时可以运动,最好咨询拔牙医生的建议,以确保创口顺利愈合,避免出现并发症。