坐骨神经痛可按摩秩边、环跳、委中、承山、昆仑等穴位缓解症状，但按摩只能辅助缓解，不能根治，症状严重需及时就医。
1.秩边穴
位于臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。按摩秩边穴可以缓解坐骨神经痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。
2.环跳穴
侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。按摩环跳穴可以缓解半身不遂、下肢痿痹、腰腿痛等下肢、腰骶、股阴经疼痛病证。
3.委中穴
位于膝后区，腘横纹中点。按摩委中穴可以缓解腰痛、下肢痿痹、腹痛、急性吐泻、遗尿、小便不利等病证。
4.承山穴
位于小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。按摩承山穴可以缓解腰腿拘急、疼痛、小腿抽筋、便秘等病证。
5.昆仑穴
位于外踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩昆仑穴可以缓解腰骶疼痛、足踝肿痛、头痛、项强、目眩、难产等病证。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解坐骨神经痛的症状，不能根治疾病。如果症状严重，建议及时就医。此外，按摩时要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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