腰椎骨折后，为保持正常大便排泄，需注意饮食、养成良好排便习惯、采用合适姿势、避免过度用力，必要时使用辅助排便工具，并及时就医。
1.保持良好的饮食习惯
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，预防便秘。
2.养成良好的排便习惯
尽量每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.注意饮食和水分摄入
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过少或过多的水分摄入，以免影响肠道功能。
4.采用合适的排便姿势
可以使用马桶，并在脚下放置一个小板凳，以减轻腰部的压力。也可以尝试侧卧位或半蹲位排便。
5.腹部按摩
在排便前，可以用手顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
6.使用辅助排便工具
如开塞露、灌肠等，但应在医生的指导下使用。
7.避免过度用力
排便时不要过度用力，以免增加腰部的压力和疼痛。
8.及时就医
如果出现大便困难、便秘等问题，应及时就医，医生可能会给予药物或其他治疗。
需要注意的是，腰椎骨折后的恢复需要一定的时间，在恢复期间应遵循医生的建议，进行适当的康复训练和治疗。同时，家属也应给予患者足够的关心和照顾，帮助其顺利度过康复期。
