三个月宝宝感冒鼻塞打喷嚏不建议推拿，可采取调整室内温度湿度、清理鼻腔分泌物、按摩迎香穴、服用药物等方法缓解症状，如出现精神萎靡等异常需及时就医。
三个月宝宝身体各项机能尚未发育完全，出现感冒鼻塞打喷嚏症状后，不建议家长自行推拿，以免操作不当对宝宝造成伤害。家长可以采取以下方法缓解宝宝的不适症状。
1.调整室内温度和湿度：将室内温度控制在24℃~26℃，湿度控制在50%~60%，保持室内空气流通，能够有效缓解宝宝鼻塞的症状。
2.清理鼻腔分泌物：如果宝宝鼻腔内有分泌物堵塞，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化分泌物后，使用吸鼻器将分泌物吸出。
3.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。家长可以用食指和拇指轻轻按摩宝宝的迎香穴，能够缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
4.服用药物：如果宝宝感冒症状比较严重，如出现发热、咳嗽等症状，需要及时就医，在医生的指导下服用药物治疗。
需要注意的是，如果宝宝出现精神萎靡、吃奶差、呼吸急促等症状，需要及时就医，以免延误病情。同时，在宝宝感冒期间，家长要注意给宝宝保暖，避免再次着凉。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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