腰间盘突出患者是否可以做俯卧撑，需要根据病情的严重程度来决定。一般情况下，轻度的腰间盘突出患者可以在医生的指导下进行俯卧撑锻炼，但中重度患者则不建议进行。
1.控制运动强度
在进行俯卧撑时，要控制好运动的强度和频率，避免过度劳累。
2.保持正确的姿势
在进行俯卧撑时，要保持正确的姿势，避免弯腰、拱背等不良姿势，以免加重腰部的负担。
3.逐渐增加难度
在进行俯卧撑时，可以逐渐增加难度，如增加俯卧撑的数量、组数或使用器械等，但要注意不要过度增加难度，以免加重腰部的负担。
4.配合其他治疗方法
在进行俯卧撑锻炼的同时，还可以配合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以提高治疗效果。
对于中重度的腰间盘突出患者，俯卧撑可能会加重腰部的负担，导致病情加重。此时，建议患者采取其他治疗方法，如卧床休息、物理治疗、药物治疗等，待病情稳定后，再在医生的指导下逐渐恢复运动。
需要注意的是，腰间盘突出患者在进行运动时，应遵循医生的建议，根据自己的病情选择合适的运动方式和强度。同时，还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以减轻腰部的负担。如果在运动过程中出现腰部疼痛加重、下肢麻木等症状，应立即停止运动，并及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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