经常中暑怎么去防治

来源:民福康

经常中暑可能是身体调节体温的功能出现问题,也可能是处于容易中暑的环境中。防治建议包括寻找凉爽地方、补充水分、穿着合适衣物、使用防晒霜和遮阳伞、注意饮食、控制运动量、定期检查身体、关注特殊人群、学习急救知识等。

1.寻找凉爽的地方

尽量避免在炎热的天气中长时间暴露在高温环境下。寻找阴凉、通风良好的地方,如树荫下、室内空调房间等。

2.补充水分

保持身体水分充足对于预防中暑非常重要。喝足够的水,尤其是在炎热的天气中。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料,因为它们可能会导致脱水

3.穿着合适的衣物

选择轻薄、透气的衣物,颜色以浅色为宜。避免穿着紧身或不透气的衣物,以免阻碍热量散发。

4.使用防晒霜和遮阳伞

在户外活动时,涂抹防晒霜并携带遮阳伞或帽子,以减少紫外线对皮肤的伤害。

5.注意饮食

保持均衡的饮食,摄入足够的营养。多吃富含水分的水果和蔬菜,避免过度饮酒和食用高糖、高脂肪的食物。

6.控制运动量

在炎热的天气中,适当减少运动量,尤其是在中午时分。选择较为轻松的活动,避免过度疲劳。

7.定期检查身体

如果经常中暑或有其他健康问题,应咨询医生进行检查,以确保身体状况良好。

8.关注特殊人群

老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人更容易中暑,应特别注意他们的身体状况,提供适当的保护和照顾。

9.学习急救知识

了解中暑的症状和急救方法,以便在需要时能够及时采取措施。

总之,预防中暑需要综合考虑环境因素、个人习惯和身体状况。通过采取适当的措施,可以降低中暑的风险,保护身体健康。如果出现中暑症状,应立即采取急救措施并寻求医疗帮助。

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脱水是体内水分减少,导致新陈代谢障碍的临床综合征。
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中暑会反复发烧吗?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
会反复发烧的,但是只要及时的补液,就不会造成反复的发烧。中暑后应当多喝一些淡盐水,可以补充人体所需的无机盐等其他的物质。中暑是长期的身体处于炎热的状态下,然后身体的各个器官都很炎热,身体里面的水分都被蒸发了出去,身体处于缺水的状态,以至于中暑的现象。在感觉到了身体很严热的时候就要马上给自己降温,并且
中暑会引起发烧吗?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
中暑可以造成发烧。严重的中暑又称为热射病,是指因高温造成人体体温调节功能失调,体内热量过度蓄积,从引发神经器官受损热射病,在中暑的分级中就是重度中暑。热射病是一种致命性疾病,以高温和意识障碍为特征疾病,以前往往有头痛,眩晕和乏力。早期受影响的器官依次为脑干肾脏和心脏。体温可以四十摄氏度以上。会危及生
中暑发烧多久能退烧?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
中暑发烧持续的时间要根据病情的严重程度和病人的体质来决定的,如果病人体质良好,发热比较轻,一般的几个小时或者一两天体温就可恢复正常,如果中暑比较严重,时间会延长的,有些中暑的病人去世之后体温还没有恢复正常。在中暑之后,首先要脱离炎热的环境,把病人抬到通风凉爽的地方进行抢救,包括应用凉水进行喷洒或者温
中暑会不会引起发烧?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
中暑有可能会造成发烧,因为在中暑的时候,体温调节中枢是比较紊乱,这个时候如果有什么病原体或者什么刺激的话,很有可能造成体温调节再次紊乱,造成发烧,一般中暑最好是慢慢缓解,不要用过冷的物体刺激降温。中暑影响的体温调节系统尚未完全恢复的时候,这个时候接到比较多的外界的刺激时,如寒冷刺激和病毒,很容易造成
为什么中暑会肚子疼?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
如果中暑表现出腹痛的情况,考虑是中暑之后表现出肠痉挛造成的,建议及时去阴凉地方休息,能喝藿香正气液来缓解症状,甚至可以用热水袋敷肚子,一般进行相关处理后症状会好转,如果效果不佳,建议及时就医。
中暑会发烧吗多少度?
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
中暑有可能会造成发烧,低温一般在38度以上,在中暑以后还可能会表现出头晕、面色潮红以及四肢酸软无力的症状,也可能会表现出抽筋的情况。如果表现出中暑,要及时到通风阴凉的地方,可以经过物理降温的方式来退烧,如果中暑比较严重,体温持续升高,要及时到医院接受治疗,避免给身体带来不良的影响。
中暑怎么办头疼怎么办?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
如果发生中暑并且有头疼的症状,需要采取如下的措施:1、尽快的将病人移动到车间外的通风、凉爽的地点;2、给病人补充淡盐水或糖盐水,同时服用藿香正气水、藿香正气胶囊等药物。如果病人症状长时间不见改善,就得要及早送医院治疗。
中暑头疼的厉害怎么办?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
中暑是夏天里在高温环境中或行剧烈运动之后容易表现出的较为多见的一种疾病。一般大多数都会有头晕、恶心、呕吐、头疼、四肢乏力、注意力不集中等表现。发作中暑后要迅速转移到通风凉爽地方,物理降温。如果只是头疼的厉害的话,可以口服止痛药进行控制,还可以服用霍香正气水、十滴水、人丹等解暑中药治疗。
冬天中暑会肚子疼吗?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
冬天中暑有可能会肚子疼,但病人表现出中暑症状的时候容易表现出恶心呕吐的症状,在这种情况下容易造成肚子疼,因此说冬天中暑会肚子疼。而且冬天中暑以后,还容易造成病人表现出四肢无力和头晕等表现的发作,有的时候还会造成病人表现出注意力不集中和眼花的症状发作,甚至中暑严重的时候,还会造成病人表现出休克和昏迷等
藿香正气水中暑可以喝吗?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
藿香正气水对于湿热性中暑是能喝的。藿香正气水是一种辛热类的药物,具有一定除湿解暑的作用。藿香正气水对暑湿造成的头痛头晕、呕吐泄泻,胸闷气短,腕腹胀痛等表现有很好的缓解作用。但是,对于一些干热性中暑来说使用藿香正气水这种热性的药是不合适的。此外,藿香正气水有含酒精型和不含酒精型,一般用于解暑的藿香正气
中暑的现场如何急救
冷俊岭 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
中暑急救,首先要脱离中暑环境,比如在野外工作或是训练,迅速将患者抬离到清凉的树荫下或者到室内有空调的环境里,迅速降温。中暑的急救治疗措施,首先是降温治疗,把患者移到环境温度比较低的地方。第二步,同时给患者补充大量水分,通常中暑患者都会大量缺水、脱水,可以给患者喝水或淡盐水,也可以给患者喝绿豆汤、藿香正气水等辅助治疗。如果患者出现心跳、呼吸
中暑的原因和症状有哪些 
白乌兰 副主任医师
内蒙古国际蒙医医院 三甲
中暑是机体对高温环境适应不充分而导致,易发因素包括环境温度过高,人体从外界环境获取热量,使脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑。人体自身产热增加,比如长时间工作或者强力劳动,又无防暑、降暑措施时,还有发热、甲状腺功能亢进和应用某些药物,都可以引起中暑。轻度中暑者会出现口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱、恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍
中暑的现场如何急救
冷俊岭 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
中暑急救,首先要脱离中暑环境,比如在野外工作或是训练,迅速将患者抬离到清凉的树荫下或者到室内有空调的环境里,迅速降温。中暑的急救治疗措施,首先是降温治疗,把患者移到环境温度比较低的地方。第二步,同时给患者补充大量水分,通常中暑患者都会大量缺水、脱水,可以给患者喝水或淡盐水,也可以给患者喝绿豆汤、藿香正气水等辅助治疗。如果患者出现心跳、呼吸
中暑会发烧吗?
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
中暑会引起发烧。导致中暑的原因是环境温度太高,热量在体内不能散发所引起,此时过多热量不能及时排出,必然会导致体温上升。针对这种情况,首先采取的措施是降低周围环境温度,多喝水,可通过出汗散热;如果患者体温过高、症状较严重,需要去医院进行治疗。
中暑会拉肚子吗
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
中暑后会出现腹泻表现。中暑是由于人体受热后而热量散发不出去所导致的不适,会影响人体消化功能而出现消化道症状,如恶心、呕吐、食欲下降、腹痛、腹泻等。中暑症状与上呼吸道感染或急性胃肠炎比较相似,但是及时处理后,症状很快就会缓解。
中暑发烧一般多少度
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
中暑发烧一般处于38-41摄氏度之间,因为病情不同,所以发烧度数也不一样。轻度中暑体温一般在38摄氏度左右;而重度中暑体温往往大于39摄氏度甚至能达到41摄氏度。中暑是因为环境温度太高,体内热量不能及时排出而引起的不适,确诊后要尽快去通风阴凉处做降温处理。