下巴两侧长痘的原因主要包括以下几个方面：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内缺氧时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊壁，引起炎症反应，从而导致痘痘的形成。
4.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进雄激素的分泌，导致油脂分泌增加，从而引起痘痘。此外，辛辣、刺激性食物也可能会加重痘痘。
5.作息不规律：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.压力过大：长期处于高压力状态下，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
7.化妆品使用不当：如果化妆品使用不当，如堵塞毛孔、刺激皮肤等，也可能会引起痘痘。
8.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
针对下巴两侧长痘的原因，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等，有助于调节内分泌，预防痘痘的形成。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，定期使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
4.选择合适的化妆品：选择温和、不堵塞毛孔的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
5.治疗原发病：如果痘痘是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病引起的，应积极治疗原发病。
6.药物治疗：可以使用外用药物如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以使用口服药物如抗生素、避孕药等进行治疗。
7.光疗：如强脉冲光、激光等，可以改善痘痘的症状。
8.化学剥脱术：通过使用化学物质去除表皮的角质，促进皮肤更新，从而改善痘痘。
需要注意的是，对于严重的痘痘，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在使用药物治疗痘痘时应格外小心，应在医生的指导下使用安全的药物。
