肾阳虚的人适合吃羊肉、韭菜、虾、泥鳅、核桃、肉桂、附子等食物，但这些食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物，肾阳虚的人应在医生的指导下服用药物进行治疗。
1.羊肉
羊肉性温，味甘，有补虚劳、祛寒冷、温补气血、益肾壮阳的功效。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿、遗尿等症。羊肉可做成当归生姜羊肉汤，具体做法是
当归、生姜各15克，羊肉250克，一同放入砂锅中，加适量水，用大火煮沸后转小火炖煮至羊肉熟烂即可。
2.韭菜
韭菜性温，味辛，有温中、行气、散瘀、解毒的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、遗尿等症。韭菜可做成韭菜炒胡桃仁，具体做法是
韭菜200克，胡桃仁50克，炒熟后加盐调味即可。
3.虾
虾性温，味甘、咸，有补肾壮阳、通乳、托毒的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、早泄、乳汁不下等症。虾可做成韭菜炒虾仁，具体做法是
韭菜150克，虾仁50克，炒熟后加盐调味即可。
4.泥鳅
泥鳅性平，味甘，有补中益气、养肾生精的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、早泄、遗精等症。泥鳅可做成泥鳅炖豆腐，具体做法是
泥鳅500克，豆腐250克，一同放入锅中，加适量水，用小火炖煮至泥鳅熟烂即可。
5.核桃
核桃性温，味甘，有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。适用于肾阳虚所致的腰痛脚弱、阳痿遗精、遗尿尿频、耳鸣耳聋、须发早白等症。核桃可做成胡桃粥，具体做法是
胡桃仁30克，大米100克，一同放入锅中，加适量水，用大火煮沸后转小火炖煮至大米熟烂即可。
6.肉桂
肉桂性大热，味辛、甘，有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻等症。肉桂可做成肉桂粥，具体做法是
肉桂2克，大米100克，一同放入锅中，加适量水，用大火煮沸后转小火炖煮至大米熟烂即可。
7.附子
附子性大热，味辛、甘，有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效。适用于肾阳虚所致的亡阳虚脱、肢冷脉微、阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻等症。附子有毒，使用时需谨慎，必须严格遵循医嘱。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。肾阳虚的人应在医生的指导下服用药物进行治疗。同时，肾阳虚的人在日常生活中应注意保暖，避免着凉，适量运动，保持心情舒畅。
