老中医脾虚吃什么可以补

老中医认为，脾虚者可食用山药、薏苡仁、白扁豆、芡实、南瓜、胡萝卜、大枣、蜂蜜等食物，食疗可辅助治疗脾虚，特殊人群需注意饮食禁忌。

1.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。常用于治疗脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。现代药理研究表明，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2.薏苡仁：性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。常用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等病症；

3.白扁豆：味甘，性微温，归脾、胃经，具有健脾化湿、和中消暑的功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症；

4.芡实：味甘，涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。常用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症；

5.南瓜：性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、清热解毒的功效。常用于治疗脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等症；

6.胡萝卜：味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾化滞、润燥明目的功效。常用于治疗食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明等症；

7.大枣：性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症；

8.蜂蜜：味甘，性平，归脾、肺、大肠经，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。常用于治疗脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳、肠燥便秘、解乌头类药毒等症。

需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果脾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以下是一些特殊人群的饮食注意事项：

1.儿童：儿童脾虚时，应避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤脾胃阳气。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

2.老年人：老年人脾虚时，应注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重脾胃负担。同时，应注意饮食规律，避免暴饮暴食。

3.孕妇：孕妇脾虚时，应注意饮食营养均衡，避免食用过于寒凉、辛辣、刺激性食物，以免影响胎儿发育。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

4.哺乳期妇女：哺乳期妇女脾虚时，应注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响婴儿消化。同时，应注意饮食营养均衡，多食用一些健脾益气的食物，如山药、薏苡仁、白扁豆等。