腰间盘突出患者是否可以做平板支撑，取决于患者的具体病情和身体状况。
对于轻度或中度腰间盘突出患者，且身体状况良好的情况下，可以尝试进行平板支撑锻炼。平板支撑能够增强腰背部肌肉的力量，从而增加腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘的压力，有助于缓解腰间盘突出引起的疼痛。
然而，在腰间盘突出发作的急性期，或者对于重度患者及身体状况较差的患者，不建议进行平板支撑。此时，患者应严格平躺硬板床休息，并配合其他治疗方法，如腰椎三维电脑牵引等。
在进行平板支撑时，患者需要注意保持正确的姿势，避免塌腰或撅臀等错误动作，以免加重腰椎的负担。同时，要控制锻炼的时间和强度，逐渐增加锻炼量，避免过度锻炼导致肌肉拉伤或劳损。此外，最好在专业医生或理疗师的指导下进行锻炼，以确保安全和有效。
