肝肾阳虚的症状及调理
肝肾阳虚的表现通常包括舌体胖大、精神萎靡、身体怕冷等，调理方法有饮食调理、中药调理、运动调理。
一.症状
1.舌体胖大
体内阳气虚弱时，易引发水湿泛滥，从而出现舌体胖大、舌苔厚腻等状况。
2.精神萎靡
肝肾阳虚会使体内阳气不足，导致细胞生命活动衰退，进而出现精神不振、萎靡懒动等现象。
3.身体怕冷
肝肾阳虚的形成与长期熬夜、过度疲劳等因素有一定关联，患病后部分患者会出现身体怕冷的情况。
二.调理方法
1.饮食调理
多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆、板栗、鸡肉、鲤鱼、虾、海参等，这些食物具有温补肾阳的作用。避免寒凉食物，如西瓜、梨、黄瓜、冷饮、冰淇淋等，以免损伤阳气，加重肾阳虚的症状。适量摄入优质蛋白，如鱼类、乳制品和豆类等，以增强体质。
2.中药调理
补益肾阳中药，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、七味都气丸等，这些药物可以补益肾阳，改善肾阳虚的症状。辅助调理肝阳不足中药，如半硫丸、附子理中丸等，对于肝阳虚导致的体内阴寒有一定的调理作用。温补肝肾中药材，如肉桂、锁阳、黄芪、党参、杜仲、菟丝子、桂枝、厚朴、黄连等，这些中药材可以配伍使用，温补肝肾。
3.运动调理
选择温和运动，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，这些运动可以促进血液循环，增强体质，有助于肾阳的化生。肾阳虚患者应避免剧烈运动，以免出汗过多，损伤阳气。
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舌苔厚
用来形容人体舌头上舌苔厚度的一种状态，常被中医作为判断人体身体状态的一个依据。一个人如果常年舌苔很厚,一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。
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经常手淫导致肾阴虚还是肾阳虚？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
经常手淫的话可以造成肾阳虚，也可能会造成肾阴虚，甚至会造成阴阳两虚等表现。因此在平时一定要注意戒掉手淫，可以多参加一些户外运动，放松心情，防止精神压力过大，还有就是要养成良好的作息习惯。在饮食方面注意多吃一点性属温热的食物，注意防止抽烟喝酒。
遗精是肾阴虚还是肾阳虚？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
遗精是肾阳虚还是肾阴虚，这两者都有可能，对于肾虚这个词，肾虚一般包括肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚一般的症状是，比如腰膝酸软，舌苔红盗汗，没有台，所以是肾阴虚的表现，表现出这种情况，我们可以服用一些补肾阴方法进行治疗，那么肾阳虚同时伴有相对正经的症状，比如说怕冷，手脚发凉，腰部发凉，性欲淡薄，或小便清长
女生经常自慰会导致肾阴虚还是肾阳虚？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
经常性自慰容易造成肾气肾精过度消耗，久而久之，会造成肾虚。肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚两种，两者症状不同，肾阴虚表现为:五心烦热、潮热盗汗、小便黄、耳鸣等表现；肾阳虚表现为:怕冷、腰膝酸软、四肢不温、性欲减退等表现。建议减少手淫次数或戒掉手淫。
阴囊潮湿是肾阴虚还是肾阳虚？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
阴囊潮湿并不一定是肾阴虚或者肾阳虚。阴囊潮湿有可能是慢性前列腺炎造成的，也有可能是湿热下注。此外如果个人穿衣服太紧或者经常穿一些比较闷的皮裤之类的，也有可能会造成阴囊潮湿。可以考虑穿宽松透气的衣服，同时检查一下前列腺液常规。若是因为湿热下注造成的，也可以选择一些清热利湿的中药来调节改善。
女性肾阳虚的原因是什么？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾虚在临床上分为肾阳虚和肾阴虚。女性表现出肾阳虚考虑是因为居住的环境长时间阴暗潮湿或者是比较寒冷；还有就是因为平时喜欢吃寒凉的食物、经常熬夜、身体缺少微量元素以及经常久坐等原因，均是造成肾阳虚的原因，需要及时遵医嘱改善和治疗。
射精快是肾阴虚还是肾阳虚引起的？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
男性表现出射精快的情况可能是由于肾虚造成的，肾阴虚以及肾阳虚都会造成这种情况，对于这种情况，最好是到正规医院去做一下辩证，明确自己肾虚的类型然后再进行治疗，治疗期间应当节制性生活。
男性肾阴虚与肾阳虚的症状有哪些？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾虚可以分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚主要会表现出冷的一些表现，像：四肢怕冷，小便清肠，腰部感到冷痛，性欲减退、阳痿等表现。肾阴虚主要会表现出腰酸，头晕耳鸣，遗精早泄，牙齿松动，夜尿频多等表现。
女人肾阳虚和肾阴虚的区别是什么？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
女性肾虚有分为多种类型，其中多见的有肾阴虚、肾阳虚等等症候。对于肾阴虚证的病人会造成身体虚热表现，比如五心烦热、盗汗、乏力、失眠等虚热症状。而肾阳虚的病人会造成怕冷、四肢厥冷等寒证表现。
肾阳虚舌苔的症状？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾阳虚，正常情况下舌苔淡白，舌体胖大，阳虚则寒，可以表现为，周身怕冷，四肢凉，倦怠乏力精神萎靡不振，小便频数，男性可以造成阳痿，早泄，滑精，女性可以造成，小腹冷痛，白带增多，痛经，月经不调等表现，可以到当地中医经过辨证，用中药进行治疗，中药具有温阳补肾的作用，平时应当注意保暖，防止受凉。
肾阴虚和肾阳虚双补吃什么食物？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾阴虚和肾阳虚双补可以多吃黑豆和山药，山药和黑豆可以有效的滋阴补肾。工作生活中长期的压力大和过度的疲劳会造成身体的肾虚，可以口服滋养补肾的药物缓解症状，平时工作生活中不要压力太大、要劳逸结合，适量的放松身心，保持愉悦的心态。
肾阳虚吃什么药
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肾阳虚常用的一些药物包括附子、鹿茸、海马、锁阳、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、肉桂等。这些药物都有很好的温肾阳的功效，但是要根据病人的病情辨证使用。另外，还可以用一些中成药物，比如常用的右归丸、金匮肾气丸等，也要在医生的指导下服用。肾阳虚的时候，平时可以吃一些温肾阳的食物，比如牛肉、羊肉、鹿肉、牡蛎等，这些食物都可以起到温补肾阳的功效。
肾阴虚和肾阳虚的区别
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肾阴虚体现在气血精液不足，因此患者会比较虚弱，出现潮热盗汗、五心烦热、烦燥不安、口舌干燥、身体消瘦、耳聋、耳鸣、眩晕等病症，病人舌红、少苔、脉稀疏。肾阳虚表现的是一派寒冷之象，比如病人会出现面色苍白、特别怕冷、四肢寒凉、精神萎靡、健忘、失眠、自汗等症状，病人的舌头是淡的，苔是白的，脉是弱的。
肾阴虚和肾阳虚有什么关系
闵存云 主任医师
广东省人民医院 三甲
肾阴虚和肾阳虚是肾虚两个方面，中医叫做阴阳式互根，阴跟阳都是人体的一部分，阴虚的病人到了一定程度可以发展成阳虚，阳虚病人发展到一定程度也会出现阴虚表现，这时候就出现阴阳两虚。在补肾时候，就要阴中求阳，阳中求阴，也就是治疗肾病为什么必须要辨证的基础上使用，就是要看病人情况到底是阴虚为主还是阳虚为主。如果阴虚为主就以水分不够为主要矛盾，这个时
遗精是肾阴虚还是肾阳虚
王晓明 副主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
遗精通常是肾阴虚所引起，遗精同时大多数男性还会出现盗汗等症状。对于频繁遗精男性应当服用一段时间六味地黄丸来进行调理。肾阴虚很少是由于单一存在，绝大多数男性是阴阳两虚，因此也就需要阴阳互补。同时遗精也是一种正常生理性现象，对于特别是对于长期没有性生活情况，偶尔有一次遗精也是属于正常现象，并不一定存在着肾虚情况。
肾阳虚肾阴虚怎么分辨
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
从中医角度认为肾阳虚和肾阴虚都属于肾虚，是肾虚两个普通品种类型，肾阳虚主要表现以身体怕冷为主，因为阳虚则生寒，肾阳虚人同时出现，往往是下半身处于寒冷状态，可以发生水肿。对于女性肾阳虚可能造成女性不孕，男性会出现阳痿和早泄，肾阴虚表现阴虚内热，所以出现肾阴虚火旺症状，可以表现为五心烦热、失眠盗汗或者是潮热症状，肾阳虚和肾阴虚虽然症状有区别，
爱出汗是肾阴虚还是肾阳虚
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
爱出汗多半是肾阴虚，患者同时还会伴有晚夜间出汗比较多、怕热、脾气暴躁、口干、口渴、腰膝酸软、大便干结的情况，此时应该给予滋补肾阴的方法来进行治疗。例如，临床上最常用的方子是六味地黄丸或者是左归丸，如果要应用汤药，还要在方子里加上具有止汗作用的药物，如浮小麦、煅龙骨、煅牡蛎等。
