膝盖上楼疼痛走路没事，可能与以下原因有关。
1.髌骨软化症
好发于30岁以上的女性，常与劳损、创伤、髌骨发育异常等因素有关。主要表现为髌骨后方疼痛，下楼或半蹲位时疼痛加重，平地行走时症状不明显。
2.髌股关节炎
多与创伤、膝外翻畸形、髌骨高位等因素有关。主要表现为髌骨周围疼痛，久坐起立或下楼时疼痛明显，活动后减轻，但常反复发作。
3.半月板损伤
多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤后，多有膝关节间隙疼痛，部分患者可出现弹响和交锁现象。下楼或行走时疼痛明显，平路行走时症状不明显。
4.膝关节骨关节炎
常见于中老年人，与衰老、创伤、炎症、肥胖等因素有关。主要表现为膝关节疼痛、僵硬、肿胀，活动时可听到摩擦音或咔嗒声。上楼时膝关节负重增加，疼痛会更加明显。
5.其他原因
滑膜皱襞综合征、脂肪垫劳损、膝关节韧带损伤、膝关节感染等也可导致膝盖上楼疼痛，但相对较为少见。
如果膝盖上楼疼痛症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度劳累、长时间下蹲、上下楼梯等，可适当进行膝关节的功能锻炼，如股四头肌收缩、直腿抬高、膝关节屈伸活动等。如果疼痛明显，可在医生的指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）或使用膏药等缓解症状。
