得了丘疹性痤疮应及时采取措施治疗，包括保持皮肤清洁、注意饮食、避免挤压、使用药物、光疗、注意休息和心理健康，如有需要可寻求专业帮助。治疗方法需因人而异，应在医生指导下选择。
丘疹性痤疮是一种常见的痤疮类型，通常表现为与毛囊一致的圆锥形丘疹，有的还会有粉刺。得了丘疹性痤疮，需要及时采取措施进行治疗。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。洗脸时，轻轻按摩皮肤，以帮助清除污垢和油脂。
2.注意饮食：饮食对痤疮的治疗也有一定的影响。建议少吃高糖、高脂肪和高油食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。此外，要避免摄入过多的咖啡因和碳酸饮料。
3.避免挤压痤疮：挤压痤疮可能会导致感染扩散和疤痕形成。如果痤疮已经成熟，可以在医生的指导下进行挤压，但要注意消毒和正确的方法。
4.使用药物治疗：医生可能会根据痤疮的严重程度和患者的具体情况，开处方药物进行治疗。这些药物包括外用的抗生素、维A酸类药物、过氧化苯甲酰等，以及口服的抗生素、避孕药等。在使用药物时，要按照医生的建议使用，注意药物的副作用和使用方法。
5.光疗：对于严重的痤疮，医生可能会推荐光疗，如蓝光、红光等。光疗可以杀死痤疮丙酸杆菌，减轻炎症，改善痤疮症状。
6.注意休息和心理健康：痤疮的发生与内分泌失调有关，因此保持良好的休息和心理健康也很重要。建议避免熬夜，保持充足的睡眠，减轻压力，避免过度焦虑和紧张。
7.寻求专业帮助：如果痤疮严重影响生活质量，或者经过自我治疗后症状没有改善，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，不同人的痤疮情况可能不同，治疗方法也会有所差异。在治疗过程中，要密切关注皮肤的变化，如有不适或疑问，应及时与医生沟通。此外，对于儿童和青少年患者，治疗方法的选择要更加谨慎，应在医生的指导下进行。同时，要注意避免使用含有激素的药物，以免影响身体发育。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以专业医生的建议为准。
