怀孕29周鼻子不通、流鼻涕可能是感冒引起，可通过保持鼻腔湿润、热敷鼻部、注意休息、多喝水、避免接触过敏原、谨慎使用药物等方法缓解，如需用药应先咨询医生。
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或用温盐水滴鼻，以缓解鼻塞和流涕。
2.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在鼻部，有助于减轻鼻部不适。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
4.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解感冒症状。
5.避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
6.谨慎使用药物：在医生的指导下使用药物治疗感冒。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
对于孕妇来说，选择安全的药物治疗非常重要。以下是一些常用的治疗感冒的药物：
1.解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可缓解发热和头痛等症状，但需注意剂量和使用时间。
2.抗组胺药：如氯苯那敏，可减轻流涕、打喷嚏等症状，但可能会引起嗜睡，使用时需注意。
3.中药：一些中药也可用于治疗感冒，如银翘解毒片、双黄连口服液等，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和对药物的反应都可能不同，因此在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。此外，孕妇还应注意以下几点：
1.避免自行用药：如果症状较轻，可先尝试上述方法缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，避免自行用药。
2.注意饮食营养：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。
3.避免传染他人：感冒是一种传染性疾病，孕妇应注意避免传染给他人，如勤洗手、戴口罩等。
4.定期产检：按时进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。
如果孕妇出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应立即就医，并告知医生怀孕的情况，以便医生选择合适的治疗方法。同时，孕妇应保持放松的心情，积极配合治疗，相信自己和宝宝都能够顺利度过这个阶段。
