如果三个月没来月经且没怀孕，可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能衰退、子宫内膜受损等原因引起，也可能是其他因素导致。具体原因需通过检查确定，治疗方法因病因而异。保持健康生活方式也有助于调节月经。
1.多囊卵巢综合征：这是一种常见的激素紊乱疾病，常导致月经不规律、排卵问题和高雄激素水平。
2.高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能抑制排卵，导致月经延迟或缺失。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致月经不规律和绝经。
4.子宫内膜受损：如刮宫、流产或子宫内膜炎等，可能导致子宫内膜变薄或受损，影响月经来潮。
5.其他因素：如甲状腺问题、过度运动、压力、体重波动、某些药物等也可能影响月经。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的身体检查和实验室测试来确定。如果出现长期闭经的情况，建议及时就医，进行全面的评估和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.血液检查：包括激素水平测定、甲状腺功能检查等，以评估卵巢功能和其他潜在的健康问题。
2.B超检查：可以观察子宫和卵巢的结构，了解子宫内膜的情况。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行其他检查，如糖耐量试验、自身抗体检查等。
治疗方法将根据病因而定。以下是一些可能的治疗选择：
1.多囊卵巢综合征：通常需要综合治疗，包括生活方式调整（如健康饮食、适量运动、减轻压力）、药物治疗（如口服避孕药、二甲双胍等）来调节激素水平和促进排卵。
2.高泌乳素血症：针对病因治疗，可能需要药物降低泌乳素水平。
3.卵巢功能衰退：激素替代治疗可以缓解症状，但不能恢复卵巢功能。
4.子宫内膜受损：治疗可能包括药物治疗或手术修复，以促进子宫内膜的生长和修复。
此外，保持健康的生活方式对于月经的正常调节也非常重要。以下建议可能有助于改善月经问题：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.适量运动：定期进行身体活动，有助于维持身体健康和激素平衡。
3.减轻压力：采用有效的应对策略，如冥想、放松技巧、心理咨询等。
4.规律作息：保持良好的睡眠习惯，有助于调节激素分泌。
5.避免过度减肥：维持健康的体重对于月经正常很重要。
需要强调的是，每个人的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。及时咨询医生，进行全面的评估和诊断，并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。对于长期闭经或有其他疑虑的女性，早期诊断和治疗可以帮助恢复月经并提高生育能力。如果有任何健康问题或担忧，尤其是对于青春期、绝经过渡期或有其他特殊情况的女性，建议及时咨询专业医生的意见。
