高压130mmHg、低压100mmHg的血压值表明低压偏高，处理方法包括调整生活方式、定期监测血压、遵医嘱治疗、定期体检等。
1.调整生活方式
减少盐分摄入，每日不超过5克；增加蔬菜、水果、全谷物等富含钾的食物；控制体重，避免肥胖。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于降低血压。吸烟和过量饮酒会升高血压，应戒烟并限制酒精摄入。长期精神紧张会导致血压升高，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
2.定期监测血压
每日早晚测量血压，记录数值，观察血压变化。若血压持续偏高或波动较大，应及时就医。
3.遵医嘱治疗
若生活方式调整后血压仍未改善，医生可能会开具降压药物，比如缬沙坦、卡托普利等。务必按医嘱服用，不可自行停药或调整剂量。
4.定期体检
高血压可能引发心脑血管疾病，建议定期进行全面体检，及时发现并处理潜在问题。
总之，高压130mmHg、低压100mmHg属于高血压前期，需要采取措施积极干预，以预防高血压的发生。同时，应定期监测血压，如有异常，及时就医。
