请问我的是大三阳还是小三阳，严重吗

大三阳和小三阳不能简单判断严重或不严重，需要综合肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查结果来判断。

大三阳和小三阳是乙肝病毒感染后的两种不同状态，但都不能简单地用严重或不严重来概括，需要综合肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查结果来判断。

大三阳指乙肝五项检查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）和乙肝核心抗体（抗HBc）阳性，通常提示病毒复制活跃，传染性较强。但如果肝功能正常，肝脏B超也没有明显异常，一般不需要特殊治疗，定期复查即可。

小三阳指乙肝表面抗原、乙肝e抗体（抗HBe）和乙肝核心抗体阳性，通常提示病毒复制较低或不复制，但仍有传染性。如果肝功能正常，肝脏B超也没有明显异常，一般也不需要特殊治疗，但需要定期复查。

然而，如果大三阳或小三阳患者的肝功能异常，或出现了肝硬化、肝癌等并发症，那么病情就比较严重，需要及时就医，接受正规的治疗。

此外，对于乙肝患者来说，无论大三阳还是小三阳，都需要注意以下几点：

避免饮酒，避免过度劳累。

保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。

避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。

性生活时使用安全套，避免乙肝病毒传播。

家属应及时接种乙肝疫苗，以预防感染。

总之，大三阳和小三阳的严重程度需要根据具体情况来判断，患者应定期复查，密切关注病情变化，如有异常及时就医。同时，患者也应注意日常生活中的保健，避免病情加重。