来月经时胃疼，可能与前列腺素水平升高、饮食因素、胃部疾病等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食
清淡饮食：来月经时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃部不适。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
补充营养：胃疼可能会导致食欲下降，此时应注意保证营养摄入，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食，也有助于缓解胃疼。
2.注意保暖
胃部受凉可能会加重胃疼症状，因此在月经期间要注意胃部保暖，避免着凉。可以使用热水袋或暖宝宝热敷胃部，但要注意避免烫伤。
3.合理用药
如果胃疼症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有胃黏膜保护剂、抑酸药、止痛药等。需要注意的是，这些药物可能会对月经产生一定影响，因此应在医生的指导下使用。
4.调整心态
精神压力过大可能会加重胃疼症状，因此在月经期间要注意调整心态，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力。
5.就医治疗
如果胃疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上措施仅能缓解胃疼症状，如果胃疼的原因是胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，还需要进行针对性的治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有胃部疾病史的人群等，在来月经时出现胃疼症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
