您好！得了急性肠胃炎，要吃什么
急性肠胃炎饮食调整的建议包括补充水分、饮食清淡、适当摄入蛋白质、补充维生素和矿物质、避免食用刺激性食物、注意饮食卫生等。儿童患者的饮食调整需更注意，饮食应清淡、易消化，适当补充水分和营养物质，避免食用刺激性食物和不洁食物。
1.补充水分
由于呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
2.饮食清淡
在肠胃炎症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡易消化的食物，如米汤、面汤、馒头、面包等。
3.适当摄入蛋白质
蛋白质是身体修复所必需的营养素，可以选择一些易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.补充维生素和矿物质
可以选择一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、果汁等，以帮助身体恢复。
5.避免食用刺激性食物
咖啡、茶、酒精、碳酸饮料等刺激性食物会刺激胃肠道，加重炎症，应避免食用。
6.注意饮食卫生
保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以预防感染。
需要注意的是，对于儿童患者，饮食调整尤为重要。由于儿童的消化系统尚未完全发育成熟，因此在饮食方面需要更加注意。以下是一些针对儿童患者的建议：
1.饮食清淡
儿童患者的饮食应更加清淡，可以选择一些易消化的食物，如米汤、面汤、馒头、面包等。
2.适当补充水分
儿童患者容易出现脱水症状，因此需要及时补充水分。可以选择口服补液盐或适量的白开水，以防止脱水。
3.避免食用刺激性食物
儿童患者应避免食用咖啡、茶、酒精、碳酸饮料等刺激性食物，以免加重胃肠道炎症。
4.注意饮食卫生
保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以预防感染。
总之，急性肠胃炎患者的饮食调整非常重要，应注意饮食清淡、易消化，适当补充水分和营养物质，避免食用刺激性食物和不洁食物。对于儿童患者，饮食调整需要更加注意，以确保患儿的身体健康。同时，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
