美尼尔氏病是以膜迷路积水的一种内耳疾病，本病以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，眩晕有明显的发作期和间歇期。病因不明，很多学者认为应属于身心疾病的范畴。美尼尔氏病的自我按摩治疗，是通过自我按摩穴位，以调整人体生理机能、改善病理状态，从而达到治疗疾病的目的。以下是美尼尔自我按摩的方法：
1.按摩耳周穴位
用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。翳风穴位于耳垂后下缘的凹陷处。
2.按摩耳部
用双手掌心紧压在双耳上，手指放在后脑部，食指压在中指上，然后迅速离开，这时耳中有放炮样声响，如此重复10~20次。
3.按揉风池穴
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻至重按揉20~30次。
4.抹额
双手食指曲成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹动，约40~50次。
5.搓掌浴面
将两手掌相对搓热，然后用两手掌分别搓面部，一般10~15次。
6.按摩百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用食指或中指按压百会穴，由轻至重按压30~50次。
7.推桥弓
用拇指指腹沿风池穴向耳后推按，形成一条直线，约10~20次。
8.按揉脾俞穴、胃俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞穴位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。将两手拇指分别按在两侧脾俞穴、胃俞穴上，由轻至重按揉30~50次。
9.擦腰骶
将两手搓热，然后紧按在腰骶部，上下往返摩擦，约10~20次。
10.按摩涌泉穴
涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。用拇指或食指关节点揉涌泉穴，由轻至重按压30~50次。
需要注意的是，在进行按摩治疗时，应保持心情放松，避免紧张和焦虑。按摩力度应适中，避免过度用力。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
