二三十年的胃病需要就医检查，明确病情，然后调整饮食，避免刺激性食物，注意饮食方式，保持良好的生活习惯，避免滥用药物，定期复查。儿童患者用药需谨慎，应在医生指导下使用。
1.就医检查：首先，建议进行全面的胃部检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以确定胃病的类型和严重程度。根据检查结果，医生可以制定个性化的治疗方案。
2.调整饮食：饮食是养胃的关键。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。此外，要注意饮食规律，定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
3.饮食禁忌：对于二三十年的胃病患者，饮食方面需要特别注意以下几点：
避免刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
避免高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，这些食物会增加胃肠道负担，导致消化不良。
避免高盐食物：如咸菜、腌肉等，高盐饮食会损伤胃黏膜，增加胃癌的风险。
避免酸性食物：如柑橘类水果、番茄等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重烧心、反酸等症状。
避免产气食物：如豆类、红薯等，这些食物会在胃肠道内产生气体，导致腹胀、腹痛等症状。
4.注意饮食方式：
细嚼慢咽：充分咀嚼食物可以减轻胃肠道负担，有助于消化。
避免狼吞虎咽：狼吞虎咽会导致食物咀嚼不充分，增加胃肠道负担。
避免过度饮食：过度饮食会导致胃肠道负担过重，容易引起消化不良。
避免餐后立即运动：餐后立即运动容易导致胃肠道不适，建议餐后休息一段时间后再进行运动。
5.保持良好的生活习惯：
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃病症状。
减轻压力：长期的精神压力会影响胃肠道的正常功能，建议通过适当的方式减轻压力，如运动、冥想、旅游等。
6.避免滥用药物：避免滥用抗生素、解热镇痛药等药物，这些药物会刺激胃黏膜，加重胃病症状。如需使用药物，应在医生的指导下使用。
7.定期复查：慢性胃病需要定期复查，以了解病情的变化。复查的项目包括胃镜、幽门螺杆菌检测等，根据复查结果调整治疗方案。
总之，二三十年的胃病需要长期的治疗和养护。患者应遵循医生的建议，调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，定期复查，以促进病情的恢复。对于儿童患者，由于其生理特点和药物代谢方式与成人不同，使用药物时需要特别谨慎，应在医生的指导下使用。
