大便太大了又很硬堵在肛门口根本拉不出来

可采取增加膳食纤维摄入、多喝水、适度运动、使用开塞露、寻求医疗帮助等方法解决。

1.增加膳食纤维摄入

多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于软化大便，促进肠道蠕动。

2.多喝水

保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。

3.适度运动

适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

4.使用开塞露

如果大便过于干结，可以使用开塞露等润滑剂，帮助软化大便并促进排出。

5.寻求医疗帮助

如果以上方法都无法解决问题，或者出现严重的腹痛、呕吐等症状，应及时就医。医生可能会进行灌肠等治疗，或者开具泻药等药物。

需要注意的是，对于长期存在便秘问题的人，应及时就医，进行全面的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。同时，在日常生活中，应保持良好的饮食习惯和生活习惯，预防便秘的发生。

对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群，如果出现大便干结难以排出的情况，应更加谨慎处理。在使用开塞露等药物之前，最好咨询医生的建议。此外，孕妇应避免使用过于强烈的泻药，以免对胎儿造成影响。老年人和儿童的肠道功能相对较弱，更容易出现便秘问题，应更加注意饮食和生活习惯的调整。如果情况严重，应及时就医。

总之，大便太大太硬堵在肛门口是一种常见的肛肠问题，应及时采取措施解决。在日常生活中，应保持良好的饮食习惯和生活习惯，预防便秘的发生。如果出现严重的症状，应及时就医，接受专业的治疗。