生完孩子长了痔疮而且便秘，每次大便完以后都快痛苦死了，怎么办

产妇产后长痔疮且便秘，可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、坐浴、使用痔疮膏或栓剂、寻求医疗帮助、注意个人卫生和心理调节等方法缓解，哺乳期产妇需谨慎选药并注意观察婴儿反应。

1.调整饮食

增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。多喝水，保持身体水分充足。

2.增加运动量

适量的运动可以帮助改善肠道功能，缓解便秘。可以选择散步、瑜伽、产后恢复操等适合产妇的运动。

3.养成良好的排便习惯

每天定时排便，尽量在早上或饭后进行，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.坐浴

每天用温水坐浴10-15分钟，可缓解痔疮引起的疼痛和不适。

5.使用痔疮膏或栓剂

如果痔疮症状较轻，可以在医生的指导下使用痔疮膏或栓剂。这些药物可以缓解疼痛、止血和减轻肿胀。

6.寻求医疗帮助

如果痔疮症状严重，如出血过多、疼痛剧烈、脱出无法回纳等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的治疗，如手术或其他药物治疗。

7.注意个人卫生

保持肛门周围清洁干燥，便后及时清洗，避免感染。

8.心理调节

产后痔疮和便秘可能会给产妇带来心理压力，应保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。

此外，对于哺乳期的产妇，在使用药物治疗时应谨慎选择，避免对婴儿产生不良影响。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并告知医生正在哺乳期。同时，产妇应注意观察婴儿的反应，如有异常应及时就医。

每个产妇的情况都不同，如果痔疮和便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。