子宫内膜厚是否可以自己恢复，取决于增厚的原因。一般来说，青春期和绝经过渡期、怀孕等生理性原因导致的增厚，可能会自行恢复；而子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病理性原因导致的增厚，通常需要治疗才能恢复。
1.生理性增厚：
青春期和绝经过渡期：这两个阶段，由于卵巢功能不稳定，激素水平波动，可能导致子宫内膜生理性增厚。这种情况通常会在一段时间后自行恢复。
怀孕：怀孕后，子宫内膜会增厚以适应胚胎着床和发育。在分娩或流产后，子宫内膜会逐渐恢复正常。
2.病理性增厚：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的良性病变，可能导致子宫内膜增厚。较小的息肉可能会自行消失，但较大的息肉通常需要手术治疗。
子宫内膜增生：子宫内膜增生是一种癌前病变，需要根据具体情况进行治疗。治疗方法包括药物治疗、刮宫或手术等，治疗后需要定期复查以确保病情得到控制。
其他疾病：某些疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致子宫内膜增厚。治疗原发病是恢复子宫内膜正常厚度的关键。
需要注意的是，对于子宫内膜增厚的情况，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定增厚的原因，并采取相应的治疗措施。如果不及时治疗，病理性增厚可能会导致月经异常、不孕等问题。此外，一些因素可能会影响子宫内膜的恢复，如年龄、健康状况、治疗方法等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息、保持良好的生活习惯，并按时复诊。
对于有生育需求的女性，如果子宫内膜增厚影响了受孕，应在医生的指导下进行治疗。在治疗期间，应注意避孕，以避免不必要的损伤和感染。治疗后，应在医生的建议下进行备孕，以提高受孕的机会。
总之，子宫内膜厚是否可以自己恢复，需要根据具体情况进行分析。如果对子宫内膜增厚有疑虑，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。
