当出现膝盖伸不直后边的筋疼的情况，可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可能因外伤、过度使用或老化而受损，导致膝盖伸不直和筋疼。
韧带损伤：膝关节周围的韧带，如前交叉韧带、后交叉韧带或侧副韧带，可能因剧烈运动、扭伤或摔倒而受伤，引起疼痛和伸直受限。
滑膜炎：滑膜是覆盖关节的薄膜，可能发生炎症，导致滑液分泌增加，引起膝盖肿胀、疼痛和伸直困难。
髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损或病变，可引起膝盖前方疼痛和伸直受限。
其他原因：骨性关节炎、感染、风湿性疾病、肌肉劳损等也可能导致类似症状。
2.建议：
休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
就医：尽快就诊，医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法：治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等）、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括伸展运动、强化肌肉训练、平衡训练等，有助于恢复膝盖的功能和稳定性。
注意事项：避免过度使用膝盖，避免重复性动作和高强度运动，保持适当的体重，注意保暖等。
总之，膝盖伸不直后边的筋疼可能是一种严重的症状，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，注意休息和康复训练，有助于促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
