后背肌肉拉伤疼痛难忍可能会影响日常生活和工作，以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：立即停止活动，找一个舒适的地方躺下或坐下，让受伤的后背得到充分的休息。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻疼痛。
4.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用阿片类药物，但需在医生的指导下使用。
6.物理治疗：在医生或物理治疗师的指导下，可以进行热敷、电疗、超声等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状（如麻木、无力等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人，在处理后背肌肉拉伤时需要特别注意。以下是一些建议：
1.孕妇：在处理后背肌肉拉伤时，应避免使用药物治疗，尤其是在怀孕早期。可以尝试休息、冰敷、压迫和抬高受伤部位。如果疼痛严重或持续不缓解，应咨询医生的建议。
2.老年人：老年人的身体恢复能力可能较差，处理后背肌肉拉伤时需要更加谨慎。除了上述方法外，还可以考虑进行康复训练和物理治疗，以帮助恢复肌肉功能和增强背部力量。
3.患有其他疾病的人：如果患有其他疾病（如心脏病、高血压、糖尿病等），在处理后背肌肉拉伤时需要告知医生，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
总之，后背肌肉拉伤疼痛难忍时，应采取适当的措施缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势和适量的运动，以预防后背肌肉拉伤的发生。
