肩周炎是一种常见的肩部疾病，好发于50岁左右的人群，女性多于男性，主要症状包括肩部疼痛、活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等。肩周炎的发生与肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当或不彻底有关。其治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗。在日常生活中，我们可以采取保暖、避免过度劳累、加强肩部肌肉锻炼、纠正不良姿势、定期体检等措施预防肩周炎的发生。
1.肩部疼痛：初期常感肩部疼痛，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，夜间加重，影响睡眠。
2.肩关节活动受限：肩关节各方向活动均可受限，以外展、外旋、后伸受限最为明显。
3.怕冷：患者肩部对寒冷比较敏感，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
5.肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状。
肩周炎多发生于50岁左右的人群，故又称为“五十肩”，女性多于男性。此外，肩部急性挫伤、牵拉伤后，若治疗不当或不彻底，也可能导致肩周炎。
对于肩周炎的治疗，通常采用以下方法：
1.非药物治疗：包括肩部的功能锻炼、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩等）、针灸、推拿等。这些方法可以缓解疼痛，改善肩关节的活动度。
2.药物治疗：疼痛明显者可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）或阿片类镇痛药（如吗啡、羟考酮等）。
3.手术治疗：如果肩周炎经过保守治疗无效，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如肩关节松解术等。
在日常生活中，我们可以采取以下措施预防肩周炎的发生：
1.注意肩部保暖，避免肩部受寒。
2.避免过度劳累，尤其是长时间保持同一姿势或进行重体力劳动。
3.加强肩部肌肉的锻炼，如进行肩部的旋转、拉伸等运动。
4.纠正不良姿势，避免长时间低头、伏案工作。
5.定期进行体检，及时发现和治疗肩部疾病。
总之，肩周炎的症状较为明显，对患者的生活质量有较大影响。如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，采取预防措施对于减少肩周炎的发生也非常重要。
