胳膊和肩膀相连的关节处疼可能是肩周炎、颈椎病或其他原因引起的，需及时就医，明确诊断后采取相应治疗措施，也可采取休息、保暖、热敷、按摩、功能锻炼等措施缓解疼痛。
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的主要表现包括肩关节疼痛、活动受限、怕冷、压痛等。肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。常用的药物有非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。
2.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应临床表现的疾病。颈椎病的主要表现包括颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等。颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。常用的药物有非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂、营养神经药等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引、针灸、拔罐等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。
3.其他原因：除了肩周炎和颈椎病，还有其他原因可能导致胳膊和肩膀相连的关节处疼痛，如肩袖损伤、肩关节滑膜炎、肱二头肌长头腱炎、肩关节脱位等。这些疾病的治疗方法因病因而异，需要根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况需要根据个人的病史、症状、体征、影像学检查等综合判断。建议你及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，你也可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间坐在电脑前，尽量减少肩部的活动，让肩部得到充分的休息。
2.保暖：肩部要注意保暖，避免受寒。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次20-30分钟，每天2-3次。
4.按摩：轻轻按摩肩部，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.功能锻炼：进行肩部的功能锻炼，如旋转、拉伸、耸肩等，增强肩部的肌肉力量和灵活性。
总之，胳膊和肩膀相连的关节处疼痛可能是肩周炎、颈椎病或其他原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，你也可以采取一些措施缓解疼痛，促进康复。
