用眼过度眼睛疼太阳穴疼可能是视疲劳、眼压升高等原因引起的，可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，如休息、调整环境、使用人工泪液、睫状肌麻痹剂、非甾体抗炎药、糖皮质激素等。此外，保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查、注意饮食均衡、保持心情舒畅等也有助于预防眼部疾病。
1.一般治疗：
休息：立即停止用眼，闭目休息或远眺，让眼睛得到充分的放松。
调整环境：保持室内光线柔和、亮度适中，避免光线直射眼睛。
减少用眼：减少使用电子设备的时间，避免长时间阅读、看电视、玩游戏等。
眨眼：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，缓解眼睛疲劳。
保证睡眠：保持充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.物理治疗：
按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，可促进血液循环，缓解眼部不适。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷眼睛，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷眼睛，可减轻眼部炎症和疼痛。
3.药物治疗：
人工泪液：使用人工泪液滴眼，可缓解眼睛干涩、疼痛等症状。
睫状肌麻痹剂：如果是睫状肌痉挛引起的眼睛疼，可使用睫状肌麻痹剂散瞳，如阿托品滴眼液。
非甾体抗炎药：如果疼痛明显，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
糖皮质激素：如果是炎症引起的眼睛疼，可局部使用糖皮质激素滴眼液，如氟米龙滴眼液。
如果眼睛疼太阳穴疼持续不缓解，或伴有视力下降、头痛、恶心等症状，可能是其他疾病引起的，如青光眼、角膜炎等，需要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
此外，对于长期用眼的人群，如学生、上班族等，平时应注意以下几点：
1.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
2.保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每45-60分钟休息5-10分钟。
3.加强户外运动，多晒太阳，可调节眼部屈光，预防近视的发生。
4.注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
5.保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
总之，用眼过度眼睛疼太阳穴疼时，应及时采取措施缓解症状，如休息、调整环境、使用人工泪液等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的用眼习惯，预防眼部疾病的发生。
