如果月经推迟10来天且没怀孕，可能是内分泌失调、卵巢功能早衰或其他因素导致的，可就医进行检查，明确原因后采取相应的治疗措施。
1.内分泌失调
压力过大：长期的精神压力、焦虑或情绪波动等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
过度节食：如果长期过度节食，身体摄入的营养不足，可能会影响激素的合成和释放，导致月经推迟。
运动过度：过度运动可能会影响身体的代谢和内分泌功能，导致月经推迟。
疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经失调。
2.卵巢功能早衰
卵巢功能早衰是指卵巢提前衰老，导致雌激素分泌减少，月经推迟或闭经。
卵巢功能早衰可能与遗传、自身免疫性疾病、放疗、化疗等因素有关。
3.其他因素
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素的合成和释放，导致月经推迟。
环境因素：长期暴露在某些环境污染物中，如铅、汞等，可能会影响卵巢功能，导致月经推迟。
生活方式：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活方式，可能会影响身体的内分泌功能，导致月经推迟。
如果月经推迟10来天没怀孕，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。以下是一些建议。
1.就医检查
妇科检查：医生会进行妇科检查，了解子宫、卵巢等生殖器官的情况。
激素六项检查：通过检测血清中的促卵泡生成素、促黄体生成素、雌激素、孕激素、睾酮和泌乳素等激素水平，了解内分泌功能是否正常。
B超检查：可以了解子宫、卵巢的大小、形态和结构等情况，以及是否存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。
其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如甲状腺功能检查、染色体检查等。
2.治疗方法
内分泌失调：如果是内分泌失调导致的月经推迟，可以通过调整生活方式、药物治疗等方法进行调理。例如，保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动等；也可以使用孕激素、雌激素等药物进行治疗。
卵巢功能早衰：如果是卵巢功能早衰导致的月经推迟，治疗方法主要是补充雌激素和孕激素，以缓解症状和预防并发症。
其他因素：如果是药物因素或环境因素导致的月经推迟，需要及时调整用药或避免接触有害物质。
3.注意事项
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动等，有助于维持身体的健康和内分泌功能。
避免过度减肥：过度减肥可能会影响身体健康和内分泌功能，导致月经失调。
注意心理健康：长期的精神压力和焦虑可能会影响身体的内分泌功能，导致月经失调。保持良好的心态，及时缓解压力和焦虑，有助于维持身体的健康。
定期体检：建议定期进行妇科检查和体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，如果月经推迟10来天没怀孕，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和心理健康，有助于维持身体的健康和内分泌功能。
