肾虚分肾阳虚和肾阴虚，治疗方法不同，肾阳虚用金匮肾气丸、右归丸，肾阴虚用六味地黄丸、左归丸。保养和预防方法包括饮食调理、生活规律、心理调节、定期体检、避免过度劳累和注意保暖等。儿童肾虚少见，如有症状应及时就医。
1.肾虚的治疗：
肾阳虚：肾阳虚的主要症状为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、五更泄泻等。治疗肾阳虚的方法主要是温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药。
肾阴虚：肾阴虚的主要症状为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等。治疗肾阴虚的方法主要是滋补肾阴，可选用六味地黄丸、左归丸等中成药。
2.肾虚的保养：
饮食调理：肾虚患者可以多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、羊肉等。此外，还应注意饮食的均衡和营养，避免过度饮酒和吸烟。
生活规律：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。适当的运动可以增强体质，但要避免过度运动。
心理调节：肾虚患者应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情。
3.肾虚的预防：
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
避免过度劳累：避免长时间的高强度工作和体力劳动，注意劳逸结合。
注意保暖：尤其是腰部和脚部的保暖，避免着凉。
性生活适度：避免过度的性生活，以免损伤肾脏。
需要注意的是，肾虚的治疗和保养需要因人而异，最好在医生的指导下进行。此外，对于儿童来说，肾虚的情况较为少见，因为儿童的肾脏功能尚未完全发育成熟。如果儿童出现了与肾虚相关的症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
总之，肾虚的治疗、保养和预防需要综合考虑多种因素，采取个性化的措施。如果您有肾虚的症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防肾虚的发生也非常重要。
