风寒咳嗽可选择生姜红糖水、烤橘子、麻油姜末炒鸡蛋、梨+花椒+冰糖等食疗方，需注意选择适合孩子的食疗方，观察孩子反应，食疗方不能替代药物治疗。
1.生姜红糖水：生姜具有温中散寒的作用，红糖可以补血活血。将生姜切成丝，加入适量的水和红糖，煮沸后改小火煮10分钟左右，让孩子趁热喝下，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
2.烤橘子：橘子性温，具有化痰止咳的作用。将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。一天吃2～3次。
3.麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅中，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入打好的1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
4.梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果孩子的咳嗽症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。同时，在给孩子进行食疗时，要注意以下几点：
1.选择适合孩子年龄和体质的食疗方，避免过于油腻或刺激性的食物。
2.食疗方的制作要卫生，食材要新鲜、干净。
3.注意观察孩子的反应，如果出现过敏或不适症状，应立即停止食用。
4.食疗方不能替代药物治疗，如果孩子的咳嗽症状加重，应及时就医。
总之，小孩风寒咳嗽时，可以通过食疗的方法缓解症状，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，家长要注意孩子的保暖，避免着凉，让孩子多休息，多喝水，有助于病情的恢复。
