没有月经一般不会怀孕，但宫外孕或子宫畸形等罕见情况可能会导致怀孕。确定是否排卵的方法有基础体温测定、宫颈黏液观察和B超监测等。保持良好的生活习惯和健康的生活方式对女性生育能力很重要。如有疑虑，建议及时咨询医生。
排卵期出血是指在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。排卵期出血通常持续时间较短，出血量较少，是一种正常的生理现象。但是，它并不意味着排卵已经排了。
为了确定是否排卵，有以下几种方法：
1.基础体温测定：每天清晨醒来后，不做任何活动，在床上测量体温。一般情况下，月经中期卵巢排卵后，基础体温会上升0.3℃-0.5℃，一直持续到下次月经来潮前。
2.宫颈黏液观察：在月经周期的不同阶段，宫颈黏液的分泌量和性质会有所变化。排卵前，宫颈黏液变得稀薄、透明，拉丝度增加，有利于精子通过。
3.B超监测：通过B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下进行，并且不能完全依赖一种方法来确定排卵情况。如果您有怀孕的计划，建议在医生的指导下进行备孕。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。
2.适量运动：保持适量的身体活动，可以提高身体免疫力，有助于维持月经的正常周期。
3.减少压力：长期的压力可能会影响月经周期，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻压力。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会对生育能力产生负面影响，建议戒烟限酒。
5.定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗任何潜在的健康问题。
如果您对自己的月经情况或生育能力有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的生殖健康专家。他们可以根据您的具体情况进行详细的评估和建议。
