对于腰椎间盘突出疼痛厉害的情况，可以采取休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、中医治疗、手术治疗等方法来缓解，特殊人群需在医生指导下治疗。
1.休息：休息是缓解腰椎间盘突出疼痛的重要措施。避免长时间站立或坐着，尽量选择舒适的床垫和枕头。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛。但是，药物治疗需要在医生的指导下使用，避免滥用药物。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解疼痛。可以进行腰部伸展、旋转、侧弯等运动，但要注意运动的强度和幅度。
5.中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等治疗方法也可以缓解腰椎间盘突出的疼痛。
6.手术治疗：如果以上方法都无法缓解疼痛，或者疼痛严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出的治疗，应该根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累和受伤。如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医。
特殊人群的注意事项：
孕妇：孕妇在治疗腰椎间盘突出疼痛时需要特别注意，避免使用药物和物理治疗方法，以免对胎儿造成影响。可以采取休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
老年人：老年人的身体机能下降，治疗腰椎间盘突出疼痛时需要更加谨慎。可以采取物理治疗、运动治疗等方法缓解疼痛，避免使用药物和手术治疗。同时，要注意加强腰部肌肉的锻炼，保持良好的姿势。
儿童：儿童的腰椎间盘突出疼痛比较少见，一般是由于先天性畸形、感染等原因引起的。治疗儿童腰椎间盘突出疼痛需要在医生的指导下进行，避免使用药物和手术治疗。可以采取物理治疗、运动治疗等方法缓解疼痛。同时，要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累和受伤。
