乳房外侧疼痛按压更痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺炎
乳腺炎是哺乳期妇女常见的乳房疾病，表现为乳房红肿、疼痛，甚至发热。如果疼痛在按压时更明显，可能是乳腺炎的症状。建议及时就医，医生可能会开处方抗生素治疗。
2.乳腺增生
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房疼痛、肿块，疼痛可能在月经前加重。乳腺增生通常不需要特殊治疗，但可以通过调整生活方式、服用药物等缓解症状。
3.乳房外伤
如果乳房外侧受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致疼痛。在受伤后的早期，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛持续不缓解或加重，建议就医检查是否有骨折或其他损伤。
4.肋软骨炎
肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症，表现为胸部疼痛，按压时疼痛加重。肋软骨炎的原因不明，可能与病毒感染、劳损等有关。治疗方法包括休息、服用止痛药等。
5.其他原因
乳房外侧疼痛还可能与其他疾病有关，如乳腺癌、胸膜炎、心脏疾病等。这些情况比较少见，但需要排除。
需要注意的是，对于乳房外侧疼痛的原因，需要进行详细的检查和评估，以确定具体的病因。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
此外，对于以下特殊人群，需要特别关注乳房疼痛的情况：
1.哺乳期妇女
如果乳房疼痛伴有发热、红肿等症状，可能是乳腺炎，应及时就医。同时，要注意正确的哺乳姿势，避免乳头损伤。
2.绝经后妇女
乳房疼痛可能是乳腺癌的早期症状之一，绝经后妇女应定期进行乳房自查和体检，如有异常及时就医。
3.有乳腺癌家族史的妇女
这类人群患乳腺癌的风险较高，应更加关注乳房健康，定期进行筛查。
总之，乳房外侧疼痛按压更痛可能是多种原因引起的，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于维护乳房健康。
