经常低头洗脸时流鼻血可能是鼻部损伤、鼻部炎症、鼻中隔偏曲、鼻部肿瘤、高血压、血液系统疾病等原因引起的，也可能是其他疾病的先兆，高危人群更应重视，需及时就医，进行详细的检查和治疗。
1.鼻部损伤：经常挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏等，都会损伤鼻黏膜血管，导致鼻出血。
2.鼻部炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎等炎症性疾病，可导致鼻黏膜充血、肿胀，毛细血管脆性增加，容易破裂出血。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突向鼻腔的骨棘或骨嵴和相对应的鼻中隔黏膜变薄，甚至黏膜溃疡，受气流和尘埃刺激后容易发生出血。
4.鼻部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良性、恶性肿瘤都可能导致鼻出血，如鼻咽纤维血管瘤、出血性鼻息肉、鼻腔鼻窦恶性肿瘤等。
5.高血压：长期高血压可导致鼻腔血管硬化、脆性增加，在血压波动时容易破裂出血。
6.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病，可因凝血功能异常导致鼻出血。
7.其他：维生素C、K缺乏，汞、砷、磷等化学物质中毒，动脉粥样硬化等，也可引起鼻出血。
如果经常低头洗脸时流鼻血，建议及时就医，进行详细的鼻部检查和相关的血液检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，积极治疗鼻部疾病，控制高血压等全身性疾病。
此外，对于老年人、高血压患者、血液系统疾病患者等高危人群，鼻出血可能是一些严重疾病的先兆，更应引起重视，及时就医。在鼻出血发生时，可采取以下措施：
1.保持冷静，不要惊慌。
2.立即坐下或半躺，头略向前倾，避免血液流入喉咙引起呛咳。
3.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。
4.用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.如果出血持续不止或出现头晕、乏力等症状，应立即就医。
总之，鼻出血虽然常见，但也可能是一些严重疾病的信号，需要引起重视。如果经常出现鼻出血，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
