发布于 2026-10-30
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坐飞机耳朵疼本质是气压变化导致中耳内外压力失衡，牵拉刺激鼓膜引发的痛感，属于常见的航空性耳不适表现。
中耳（鼓膜内侧的含气空腔）与外界通过咽鼓管（连接鼻咽部与中耳的纤细通道）连通，正常状态下咽鼓管会随吞咽、打哈欠等动作开放，平衡中耳与外界的气压差。飞机起降阶段外界气压快速变化，若咽鼓管无法及时开放，中耳腔内形成相对负压，会牵拉鼓膜引发刺痛、闷胀感，儿童因咽鼓管更短更窄，出现这类不适的概率远高于成人。
呼吸道感染期：感冒、鼻炎发作时鼻咽部黏膜充血肿胀，会堵塞咽鼓管开口，大幅提升气压失衡的概率。
飞行时深度睡眠：起降阶段未主动做吞咽动作，咽鼓管无法及时开放调压。
乘飞机时佩戴降噪耳机：对外界气压变化的感知下降，错过主动调压的时机。
起降阶段可通过反复做吞咽动作、嚼无糖口香糖、打哈欠等方式，带动咽鼓管开放平衡气压。3岁以下儿童可在起降阶段喂温白开水，通过吞咽动作调压。若已经出现耳痛、闷胀感，可尝试捏鼻闭口轻轻鼓气（力度轻柔，避免暴力冲击鼓膜），帮助中耳压力快速恢复平衡。
若飞行后耳痛持续超过24小时未缓解，或伴随耳道流脓、听力明显下降、眩晕等表现，提示可能出现气压性中耳损伤，需及时就医评估，避免迁延形成分泌性中耳炎。有严重鼻塞的人群乘机前可遵医嘱使用鼻用减充血剂，严禁自行服用，必须面诊辨证。
飞行前做好调压准备，多数航空性耳痛可有效避免，出现持续不适及时就医干预即可。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会耳科学组，中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会耳科学组. 中耳炎临床分类和手术分型指南(2012)[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2013，48(1)：5-5.
[2]黄选兆，汪吉宝，孔维佳. 实用耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社，2016：187-189.
