左手手腕疼一用力就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.腱鞘炎：腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱的作用。当频繁活动手腕或过度使用手部时，腱鞘可能会出现炎症，导致疼痛和肿胀。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可以影响手腕的关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致手腕疼痛和炎症。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用手腕肌肉或突然的拉伤、扭伤都可能导致肌肉劳损或损伤，引起疼痛。
4.神经受压：手腕部的神经受压也可能导致疼痛，例如正中神经受压可能引起腕管综合征，导致手部麻木、疼痛和无力。
5.骨折或脱位：手腕部的骨折或脱位也会引起剧烈疼痛和活动受限。
6.其他原因：其他疾病如痛风、感染、肿瘤等也可能导致手腕疼痛。
如果左手手腕疼一用力就痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎手腕，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
6.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和恢复功能。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、糖尿病患者、有免疫系统问题的人等，手腕疼痛可能与特定的健康问题相关。因此，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步的评估和治疗。早期诊断和治疗可以帮助缓解疼痛、恢复功能，并预防病情进一步恶化。
