脚后跟用手按骨头疼可能是跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起。具体原因需就医进行详细检查后确定，治疗方法包括药物、物理、手术等，同时需注意休息、选择合适的鞋子等。自我护理也很重要。
1.跟骨骨刺：
原因：跟骨骨刺是导致脚后跟疼痛的常见原因之一。当跟骨骨刺形成时，它可能会刺激周围的组织，引起疼痛。
建议：如果怀疑是跟骨骨刺，需要就医进行详细的检查，如X光等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情严重程度而定。
2.足底筋膜炎：
原因：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常导致脚后跟疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及过度使用足部肌肉可能导致足底筋膜炎。
建议：休息是治疗足底筋膜炎的重要措施。避免过度使用足部，穿着合适的鞋子，进行足底筋膜的伸展和强化训练。此外，物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）也可能有帮助。
3.跟腱炎：
原因：跟腱炎是跟腱的炎症，常见于运动员或经常进行高强度运动的人群。跟腱炎可能导致脚后跟疼痛和肿胀。
建议：休息、冰敷、物理治疗和适当的药物治疗可以缓解跟腱炎的症状。对于严重的跟腱炎，可能需要进行手术治疗。
4.其他原因：
足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫的炎症也可能引起疼痛。
跟骨骨折或骨裂：严重的外伤可能导致跟骨骨折或骨裂，引起剧烈疼痛。
其他疾病：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能影响脚后跟。
如果脚后跟用手按骨头疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，足跟疼痛可能与其他健康问题相关，需要特别关注。在这种情况下，应尽快就医，进行全面的检查和诊断。
此外，自我护理也很重要。保持良好的足部姿势，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，注意足部保暖等都有助于减轻疼痛。
总之，脚后跟用手按骨头疼可能是多种疾病的症状，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
