脚扭伤后变紫可能是好现象，也可能是坏现象，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.好现象：
淤血吸收：扭伤后，局部血管破裂出血，形成淤血。在恢复过程中，淤血可能会逐渐被吸收，导致皮肤变紫。这是正常的愈合过程，表明身体正在努力修复损伤。
炎症反应：扭伤后，身体会启动炎症反应来对抗损伤。炎症反应可能导致血管扩张和通透性增加，使血液中的红细胞渗出到周围组织，从而引起皮肤发紫。这也是身体对损伤的一种正常反应。
2.坏现象：
严重损伤：如果扭伤非常严重，可能导致骨折、韧带撕裂或其他严重的组织损伤。在这种情况下，皮肤发紫可能是严重损伤的表现，需要及时就医进行进一步的检查和治疗。
感染：扭伤后，如果伤口没有正确处理或受到感染，也可能导致皮肤发紫。感染会引起炎症反应和局部组织坏死，从而使皮肤变色。
其他并发症：某些情况下，皮肤发紫可能是其他并发症的表现，如深静脉血栓形成、血管栓塞等。这些并发症可能会对健康造成严重影响，需要及时诊断和治疗。
无论皮肤发紫是好是坏，都应该采取以下措施：
1.休息：停止活动，让受伤的脚得到充分的休息，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果皮肤发紫伴有严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括X光、CT等，以确定受伤的程度和是否存在其他问题，并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人，扭伤后皮肤发紫可能需要特别关注。这些人群的伤口愈合能力可能较差，容易发生感染和并发症。因此，他们应该及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，脚扭伤后皮肤发紫需要根据具体情况来判断是好是坏。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，在恢复期间，应注意休息、保护受伤部位，并按照医生的建议进行治疗和康复。
