当空腹血糖在10mmol/L左右时，需要采取综合治疗措施，包括调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测血糖、管理其他健康问题等，同时要遵循医生的建议，避免低血糖的发生，积极配合治疗，以控制血糖，预防并发症的发生。
1.调整饮食：
控制总热量：根据个人情况，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
控制碳水化合物的摄入量：避免大量食用白面包、白米饭等精制碳水化合物，可适当增加膳食纤维的摄入。
规律进餐：定时定量进食，避免暴饮暴食或过度节食。
2.增加运动：
选择适合的运动方式：如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
逐渐增加运动强度：避免过度疲劳和受伤。
运动时间：建议在饭后1-3小时进行运动，避免在空腹时运动。
3.药物治疗：
口服降糖药：根据血糖水平、糖尿病类型、身体状况等因素，选择合适的口服降糖药。常见的口服降糖药有磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。
胰岛素治疗：如果饮食和运动调整以及口服降糖药不能有效控制血糖，可能需要胰岛素治疗。胰岛素治疗需要在医生的指导下进行，严格掌握胰岛素的剂量和使用方法。
4.定期监测血糖：
自我监测：使用血糖仪定期监测空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖控制情况。
定期复查：定期到医院进行糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能等检查，评估糖尿病的控制情况和并发症的发生情况。
5.管理其他健康问题：
控制体重：保持健康的体重有助于控制血糖。
控制血压：高血压会增加糖尿病并发症的风险，需要积极控制血压。
管理血脂：高血脂会增加心血管疾病的风险，需要进行相应的治疗。
6.注意事项：
遵循医生的建议：严格按照医生的要求进行治疗，不要自行增减药物剂量或更换治疗方案。
避免低血糖：使用降糖药物时，要注意低血糖的发生，尤其是在运动量增加、饮食不规律或药物剂量调整时。
注意药物的副作用：某些降糖药可能会引起低血糖、胃肠道不适等副作用，如出现不适，应及时告知医生。
定期就医：定期到医院进行检查和随访，及时调整治疗方案。
总之，空腹血糖10mmol/L左右需要采取综合治疗措施，包括饮食调整、增加运动、药物治疗、定期监测血糖等。同时，要注意管理其他健康问题，避免低血糖的发生。在治疗过程中，要遵循医生的建议，积极配合治疗，以控制血糖，预防并发症的发生。
