9个月宝宝贫血怎么食补

9个月宝宝贫血可多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱等食物，添加辅食时应注意循序渐进，贫血严重需就医。

1.动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。可以把肝脏制成肝泥，方便宝宝食用。

2.各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，宝宝也喜欢吃。

3.鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以它仍不失为宝宝补充铁的来源之一。

4.动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5.黄豆及其制品

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6.芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

在给宝宝添加辅食时，要注意循序渐进，由少到多，由一种到多种，让宝宝逐渐适应。同时，要注意观察宝宝的消化情况，如有不适，应及时调整食物种类或食量。如果宝宝贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

此外，哺乳期的妈妈也应注意饮食均衡，多吃富含铁的食物，以保证宝宝的营养需求。