颈椎病持续一年，建议复查，根据严重程度选择就医检查、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式，同时纠正不良姿势、颈部锻炼，并定期复查。
1.就医检查：虽然您已经被诊断出颈椎病一年了，但是仍然建议您去医院进行复查，以确定颈椎病的严重程度和是否有其他并发症。医生可能会建议您进行X光、CT、MRI等检查，以了解颈椎的结构和神经受压情况。
2.物理治疗：物理治疗是颈椎病的常用治疗方法之一，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。这些治疗方法可以缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善颈椎的血液循环，缓解神经受压症状。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解颈椎病的疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。如果您有疼痛症状，可以在医生的指导下使用止痛药。
4.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是缓解神经受压，恢复颈椎的稳定性。手术治疗需要在医生的评估后进行。
5.纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，使用合适的枕头，避免颈部受伤等。
6.颈部锻炼：适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，改善颈椎的稳定性。但是，在进行颈部锻炼时，需要注意避免过度运动和受伤。
7.定期复查：颈椎病的治疗需要长期坚持，建议您定期去医院复查，了解治疗效果和病情变化。
需要注意的是，颈椎病的治疗需要根据个人情况制定个性化的治疗方案。如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，建议在进行治疗前咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于颈椎病的治疗也非常重要。
