孕妇感觉要感冒时，可以采取保持良好生活习惯、注意个人卫生、保持室内空气流通、适度锻炼、注意保暖、避免压力过大等预防措施。
1.保持良好的生活习惯：
多休息：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等，增强身体的抵抗力。
多喝水：保持身体水分充足，有助于预防感冒和缓解喉咙疼痛等症状。
避免过度劳累：避免长时间的剧烈运动或过度劳累，让身体有足够的时间恢复和调整。
2.注意个人卫生：
勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所或接触他人后，以减少感染的风险。
避免接触感染源：尽量避免接触感冒患者，避免前往人群密集的场所，如商场、电影院等。
佩戴口罩：在公共场所或接触感冒患者时，可以佩戴口罩，减少感染的风险。
3.保持室内空气流通：
打开窗户通风：每天定时打开窗户通风，让新鲜空气进入室内，减少细菌和病毒的滋生。
使用空气净化器：可以使用空气净化器来净化室内空气，减少空气中的污染物和细菌。
4.适度锻炼：
选择适合的运动方式：可以选择适合孕妇的运动方式，如散步、瑜伽等，适度锻炼身体，增强身体的抵抗力。
避免过度运动：避免过度运动或剧烈运动，以免引起身体不适。
5.注意保暖：
增减衣物：根据天气变化，适时增减衣物，避免着凉。
避免冷热交替：避免从炎热的环境突然进入寒冷的环境，或从寒冷的环境突然进入炎热的环境，以免引起身体不适。
6.避免压力过大：
放松心情：可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情，减少压力和焦虑。
寻求支持：可以与家人、朋友或医生交流，寻求支持和帮助，缓解压力和焦虑。
如果孕妇已经出现感冒症状，应及时就医，并告知医生自己的怀孕情况，医生会根据具体情况给予相应的治疗和建议。同时，孕妇应避免自行用药，尤其是在怀孕早期，以免对胎儿造成不良影响。
