肺气虚者适宜食用百合、山药、莲子、核桃、蜂蜜、燕窝等食物，同时需注意避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，保持饮食清淡易消化，注意保暖，保持心情舒畅。
1.百合
具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于肺虚咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。
2.山药
具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于肺虚喘咳、脾虚食少、带下尿频等症状。
3.莲子
具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症状。
4.核桃
具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，适用于肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、遗尿尿频、大便燥结等症状。
5.蜂蜜
具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，适用于脾胃虚弱、脘腹作痛、肺虚燥咳、肠燥便秘等症状。
6.燕窝
具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳痰喘、咯血、吐血等症状。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果肺气虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重肺虚症状。
2.饮食应清淡易消化，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3.注意保暖，避免着凉感冒，以免加重肺虚症状。
4.保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，以免影响肺气的运行。
