上个月5号来的月经排卵期是几号

上个月5号来的月经，排卵期通常是上个月19号左右，但具体时间因人而异，可通过基础体温测量、排卵试纸检测、B超监测等方法确定。此外，备孕期间还应保持健康的生活方式，避免有害物质，遵循医生建议进行检查和咨询。

如果上个月5号来的月经，排卵期通常是上个月19号左右，但具体时间可能会因个体差异而有所不同。

排卵期是指女性排卵前后的一段时间，一般来说，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右。然而，排卵的时间可能会受到多种因素的影响，如月经周期的长度、激素水平的变化、情绪压力等。因此，通过日期来准确预测排卵期可能并不完全可靠。

对于想要了解自己排卵期的女性，可以考虑以下方法：

1.基础体温测量：每天清晨起床前测量基础体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。

2.排卵试纸检测：通过检测尿液中黄体生成素（LH）的水平来确定排卵期。LH峰通常出现在排卵前24-48小时，此时排卵试纸会显示阳性。

3.B超监测：在医生的指导下，通过B超检查来观察卵泡的发育和排卵情况。

需要注意的是，对于月经不规律或存在其他生育问题的女性，建议咨询医生或生殖专家，进行更详细的评估和个性化的指导。

此外，在备孕期间，除了关注排卵期外，还应注意以下几点：

1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。

2.避免有害物质，如烟、酒、辐射等。

3.遵循医生的建议，进行必要的孕前检查和咨询。

如果您有任何关于生育健康的具体问题或担忧，建议及时咨询专业的医生或医疗机构，以获取准确和个性化的建议。